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今まで何をしても痩せられなかった女性がモデルのように綺麗に痩せていく安田美和さんの「モデルのきれい痩せ法」の紹介ブログです。
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下っ腹がへこまない…そんなあなたに
頑張ってダイエットを続けているのに、
どうしても下っ腹がポッコリと出てしまう。
そんな人が本当に多いのです。

これは、ダイエットを何度も繰り返している人に、
多く見られます。

生きていれば、
全く食事食べないなんていうことはできませんよね。
断食に近いぐらいに食事を抜くようなダイエットで、
無理に体重を減らしている人は要注意です。

そんな食生活を続けていたら、
必ず反動がきてしまいます。

食事の量を減らさずに無理なく痩せるダイエット。
これがダイエットの理想です。

では運動量を増やすの?と思うかもしれませんが、
いいえ、それも違います。

食事制限や運動をしないダイエット、
それが「モデ痩せ」です。

食べたいのを我慢して無理に食事を抜くと、
却って過食症になってしまうこともあります。

これでは身体のためにだって良いはずがありません。

健康的に痩せていかなければ、
美しくなるどころか、
体型が崩れたり、単に体調が悪くなり、
やつれてしまうだけになってしまいます。

きちんと栄養をとって、健康的に痩せる「モデ痩せ」だからこそ、
きれいに痩せられるんです。

健康的に痩せたいなら、
「モデ痩せ」にまずは5分つきあってみてください。



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